Diese Aussage einfach pauschal als Irrtum zu bezeichnen w\u00e4re falsch. Denn wer im \u00dcberfluss Kaffee trinkt, zum Beispiel 10 Tassen am Tag oder mehr, der nimmt viel zu viel Koffein<\/strong> zu sich und schadet langfristig gesehen tats\u00e4chlich seiner Gesundheit. Wie viel Kaffee trinken ist aber nun f\u00fcr einen gesunden Menschen erlaubt? Nach Medizinern h\u00e4ngt das unter anderem vom K\u00f6rpergewicht ab und wie man den Kaffee zu sich nimmt: <\/p>\n\n\n\n Die Europ\u00e4ische Beh\u00f6rde f\u00fcr Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfiehlt einem gesunden Erwachsenen eine maximale Aufnahmemenge von 200 Milligramm Koffein als Einzeldosis (etwa zwei Tassen Kaffee) und 400 Milligramm Koffein \u00fcber den Tag verteilt (etwa vier Tassen Kaffee). Das entspricht als Faustregel etwa <\/em>3 Milligramm Koffein pro Kilogramm <\/em>K\u00f6rpergewicht als Einzeldosis bzw. 5,7 Milligramm Koffein pro Kilogramm K\u00f6rpergewicht \u00fcber den Tag verteilt. (Quelle: <\/em>Die Bundesregierung<\/a>)<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Um diese Werte als gesunder Mensch nicht zu \u00fcberschreiten, sollte man den Kaffee nicht zu stark br\u00fchen, und auch andere koffeinhaltige Lebensmittel mit in die Rechnung einbeziehen. Achtung: Manche Menschen reagieren besonders empfindlich<\/strong> auf Koffein und vertragen daher deutlich weniger \u2013 das ist vor allem auch bei Minderj\u00e4hrigen der Fall! Auch bei einer bestehenden Schwangerschaft oder bei Erkrankungen wie Bluthochdruck gelten entsprechend strengere Einschr\u00e4nkungen beim Kaffee trinken, die mit dem Arzt abgestimmt werden sollten. Nun wollen wir uns noch etwas genauer ansehen, welchen Einfluss Kaffee auf die Gesundheit<\/a> nachgesagt wird, und inwiefern negative Effekte bef\u00fcrchtet werden m\u00fcssen. <\/p>\n\n\n\n Diese Aussage ist nur zum Teil falsch. Kaffee bzw. das enthaltene Koffein<\/a> erh\u00f6ht den Blutdruck<\/a>, allerdings ist diese Wirkung bei den meisten Menschen nur kurzfristiger Natur \u2013 vor allem, wenn es sich um Gewohnheitskonsumenten handelt, die regelm\u00e4\u00dfiges Kaffee trinken gew\u00f6hnt sind. Bei Gelegenheitskonsumenten kann der erh\u00f6hte Blutdruck hingegen etwas l\u00e4nger anhalten, genauso wie bei besonders koffeinsensiblen Menschen<\/strong>, die laut Studien<\/a> intensiver reagieren. Als Faustregel sollten Menschen mit Vorerkrankungen wie Bluthochdruck oder individueller Empfindlichkeit beim Kaffee trinken und Verzehr anderer koffeinhaltiger Lebensmittel (z.B. Tee<\/a>, Kakao<\/a>, Cola und Schokolade) daher tats\u00e4chlich vorsichtig sein. Hier hilft das Beobachten des eigenen K\u00f6rpers beim Konsum sowie die Absprache mit dem Hausarzt!<\/p>\n\n\n\n Kaffee enth\u00e4lt Koffein, und Koffein wirkt anregend. Dabei ist der Koffeingehalt je nach Kaffeesorte und Art der Zubereitung verschieden. Dennoch sagen Mediziner wie z.B. in diesem Artikel auf Medizin-Transparent.at<\/a>, dass sich ein gesundes Herz<\/strong> und Kaffee trinken “m\u00f6glicherweise” doch miteinander kombinieren lassen. Dabei beruft man sich auf zahlreiche Studien, die den Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt<\/a> oder Schlaganfall (bzw. eine denkbare Pr\u00e4vention) untersucht haben.<\/p>\n\n\n\n Auch zum Zusammenhang von Kaffee trinken und neurodegenerative Erkrankungen<\/strong> wie Alzheimer<\/a> wird momentan geforscht, insbesondere ob das koffeinhaltige Getr\u00e4nk den urs\u00e4chlichen Proteinablagerungen im Gehirn entgegenwirken kann.<\/p>\n\n\n\n Ja, Kaffee trinken kann manchen Menschen auf den Magen schlagen. Dabei spielt unter anderem die R\u00f6stung<\/a> der Bohnen eine gro\u00dfe Rolle. Werden Kaffeebohnen beispielsweise sehr schnell und bei sehr hohen Temperaturen ger\u00f6stet \u2013 viele Industrier\u00f6ster<\/strong> “verbrennen” ihre Bohnen teils binnen 90 Sekunden \u2013 bilden sich verschiedene Bitterstoffe. Genau die schlagen mitunter auf den Magen. Hingegen bringt eine schonende R\u00f6stung (geringere Temperaturen bei h\u00f6herer R\u00f6stdauer) einen weniger bitteren Kaffee hervor. Au\u00dferdem k\u00f6nnen helle Kaffeer\u00f6stungen wie z.B. die in Skandinavien beliebten Light Roasts<\/a> den Magen mehr \u00e4rgern als ihre dunkleren Pendants, weil sie die Bohnen als “Kerne” der Kaffeefrucht quasi “roher” lassen und darum nat\u00fcrlich auch mehr S\u00e4ure enthalten. <\/p>\n\n\n\n Viele Menschen m\u00f6gen deshalb gern einen Schuss Milch<\/strong> im Kaffee \u2013 egal ob vegan<\/a> oder nicht \u2013 weil sie ihn verd\u00fcnnt, cremiger und gef\u00fchlt etwas sanfter macht. Auch ein Cafe Americano<\/a> (d.h. ein mit Wasser gestreckter Espresso) ist nat\u00fcrlich weniger stark als ein klassischer Espresso oder Filterkaffee, sofern man f\u00fcr alles dieselbe Bohne mit derselben R\u00f6stung verwendet. <\/p>\n\n\n\n Ebenfalls eine Rolle spielt, ob ihr Kaffee auf n\u00fcchternen Magen<\/strong> trinkt oder hingegen etwas dazu esst! Zum morgendlichen Kaffee trinken passt ein Nutella-Brot genauso gut wie M\u00fcsli \u2013 unser Tipp: M\u00fcsli selbermachen!<\/a> \u2013 oder eine vitaminreiche Acai-Bowl<\/a>. Achtung: Wer auf S\u00e4ure empfindlich reagiert, sollte auch bei der Wahl des Fr\u00fchst\u00fccks clever sein, und dann z.B. auf Zitrusfr\u00fcchte verzichten und mehr Kohlenhydrate bevorzugen.<\/p>\n\n\n\n Manch Mediziner<\/a> spricht beim Thema Kaffee von einer \u201esozial vertr\u00e4glichen Droge\u201c \u2013 bei solchen Aussagen kommt man schon ins Gr\u00fcbeln. Kann man wirklich zum Kaffee-Junkie<\/strong> werden? Wie bei vielen Dingen spielt hier die Gewohnheit eine wichtige Rolle. Bei extremem Kaffeekonsum soll es durchaus zu einer Art Entzugserscheinung kommen. Wer \u00fcber Wochen oder Monate hinweg t\u00e4glich sehr viel Kaffee trinkt, braucht irgendwann immer mehr, um die gew\u00fcnschte anregende Wirkung zu erhalten. Das liegt daran, dass unser Nervensystem bei starkem Koffeinkonsum die Anzahl der entsprechenden Adenosin-Rezeptoren erh\u00f6ht, an die sich die Koffeinmolek\u00fcle anheften. Unterbricht der Kaffeevieltrinker seine Gewohnheit f\u00fcr einige Tage, k\u00f6nnen Kopfschmerzen und M\u00fcdigkeit sowie Konzentrationsschw\u00e4che als eine Art Entzugserscheinung die Folge sein. In dem Zusammenhang sagte der Psychologe und Suchttherapeut Dr. Wolfgang Beiglb\u00f6ck in der \u00c4rztezeitung:<\/a> <\/p>\n\n\n\n “Es ist umstritten, ob man \u00fcberhaupt koffeins\u00fcchtig werden kann. In Europa kann man die Koffeinsucht nach dem europ\u00e4ischen Klassifizierungssystem diagnostizieren, in Amerika handelt es sich nur m koffeinbezogene St\u00f6rungen. <\/em>Aus meiner Praxis im klinischen Bereich kenne ich Patienten, die Entzugserscheinungen auf Koffein zeigten, wenn sie keinen Kaffee bekamen. Bei den J\u00fcngeren ist \u00e4hnliches bei Energydrinks oder Cola zu bemerken. <\/em>(…) Es handelt sich um ein Genussmittel, das in selteneren F\u00e4llen auch zum Suchtmittel werden kann. Der Koffein-Abbau und die Vertr\u00e4glichkeit sind individuell sehr unterschiedlich.”<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Auch wenn der K\u00f6rper bei den meisten Menschen Koffein relativ schnell abbauen kann: Auf Basis der obigen Aussagen werden alle, die jeden Tag viele Tassen Kaffee trinken und den Konsum pl\u00f6tzlich drastisch reduzieren wollen, wahrscheinlich ein paar Tage mit der Umgew\u00f6hnung<\/strong> zu k\u00e4mpfen haben. Spannend ist \u00fcbrigens auch, dass verschiedene Forscher gerade untersuchen, wie Kaffeekonsum und Despressionen miteinander zusammenh\u00e4ngen \u2013 einen sch\u00f6nen \u00dcberblick dazu gibt es bei Medical News Today.<\/a><\/p>\n\n\n\n Leider nein: Kaffee trinken hat keinen Einfluss auf die Alkoholkonzentration bzw. den Alkoholabbau im Blut! Die belebende Wirkung des Koffeins k\u00f6nnte h\u00f6chstens dazu f\u00fchren, dass manche sich nach einer durchzechten Nacht<\/strong> etwas munterer f\u00fchlen \u2013 wohl gemerkt je nachdem, wie sie auf Koffein reagieren. Vielleicht wird ihnen davon aber auch einfach nur schlecht…. und sie wollen lieber einen Rollmops essen?! Da ist wirklich jeder Jeck anders! Unabh\u00e4ngig vom Kaffeekonsum setzen viele am Tag nach der Feierlichkeit gern auf ein herzhaftes Katerfr\u00fchst\u00fcck und viel Wasser, um den Energie- und Mineralstoffhaushalt wieder aufzuf\u00fcllen und sich bald besser zu f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n Falls du einen Kater hast und gegen die Kopfschmerzen eine Tablette nimmst: Schau mal auf die Packung. Denn laut Stiftung Kopfschmerz<\/a> enthalten viele Schmerzpr\u00e4paraten<\/strong> zus\u00e4tzlich Koffein. Was man sich davon verspricht, kannst du hier nachlesen<\/a>. Wir schlagen ansonsten einen Spaziergang an der frischen Luft vor!<\/p>\n\n\n\n Wo liegt eigentlich genau der Unterschied zwischen Espresso und Filterkaffee? <\/a>Vielen k\u00f6nnen diese Frage gar nicht beantworten. Zugegeben, wir geh\u00f6rten auch lange zu denjenigen, die dachten, dass Espresso st\u00e4rker ist und mehr Koffein hat. Dies ist zwar nicht zu 100% falsch, aber dennoch ein Irrglaube. Denn relativ<\/strong> gesehen hat dieselbe Menge Espresso zwar wirklich mehr Koffein als Filterkaffee, aber wird in viel kleineren Dosen getrunken. Deswegen putscht eine kleine Espressotasse weniger auf als ein gro\u00dfer Becher Filterkaffee! <\/p>\n\n\n\n Espresso schmeckt dank der kr\u00e4ftigen R\u00f6stung zwar st\u00e4rker und intensiver als Kaffee, hat aber tats\u00e4chlich weniger Koffein \u2013 allein aufgrund der geringeren Menge in der Tasse!<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Grunds\u00e4tzlich gilt allerdings: Der Koffeingehalt eures Kaffees h\u00e4ngt von der Kaffeebohnensorte, dem Verh\u00e4ltnis von Kaffeepulver zu Wasser, und der Br\u00fchdauer ab. Au\u00dferdem schmecken Kaffee und Espresso nicht nur unterschiedlich \u2013 es steckt mitunter auch anderes drin. Eine Tasse Espresso<\/a> enth\u00e4lt beispielsweise deutlich weniger S\u00e4uren<\/strong> als Kaffee. Erstaunlich!<\/p>\n\n\n\n Nein, bitte blo\u00df nicht! Kaffee verliert im K\u00fchlschrank sein Aroma!<\/strong> Durch die niedrigen Temperaturen werden zwar die Eigenaromen der Kaffeebohnen gesch\u00fctzt, allerdings nimmt der Kaffee auch die Ger\u00fcche von anderen Lebensmitteln im K\u00fchlschrank auf. Und wer will schon, dass es beim Kaffeetrinken pl\u00f6tzlich nach K\u00e4se, Zwiebel oder Wurst schmeckt?! Etwas weniger problematisch (wenn auch nicht frei von Problemen) ist \u00fcbrigens das Kaffeebohnen einfrieren<\/a> \u2013 eine ebenfalls verbreitete Praktik.<\/p>\n\n\n\n Viel besser als im K\u00fchlschrank ist euer Kaffee in der richtigen Kaffeedose<\/strong><\/a> aufgehoben \u2013 wer hier nicht spart, hat deutlich l\u00e4nger was von den leckeren Kaffeearomen der Bohnen! In der Kaffeedose kann der Kaffee k\u00fchl, trocken, luftdicht und lichtgesch\u00fctzt gelagert werden. Und die Kaffeedose selbst geh\u00f6rt ebenfalls nicht in den K\u00fchlschrank, sondern am besten in den K\u00fcchenschrank oder eine dunkle Vorratskammer. \u00dcbrigens sollten in deine Kaffeedose am besten ganze Bohnen wandern, da bereits gemahlener Kaffee bis zum Aufbr\u00fchen schon zu viel Aroma verloren hat.<\/p>\n\n\n\n Oben hatten wir bereits erw\u00e4hnt, dass Koffein vor allem Gelegenheitskaffeetrinker hippelig machen kann. Sie bekommen eventuell Schwierigkeiten beim Einschlafen<\/strong>, weil sie die aufmunternde Wirkung des Koffeins nicht gewohnt sind. Diese liegt mitunter an einer individuellen Sensibilit\u00e4t, wie amerikanische Wissenschaftler<\/a> nun feststellten: In einer breit angelegten Studie fanden sie heraus, dass vor allem Alkohol und Nikotin den Schlaf vieler Menschen negativ beeinflussen, Koffein hingegen vor allem dann, wenn man darauf besonders empfindlich reagiert und es nicht so schnell abbauen kann. Ob das einem pers\u00f6nlich so ist, wird man nur durch Ausprobieren herausfinden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n \u00dcbrigens: Mitunter genehmigen sich Menschen, deren K\u00f6rper Koffein besonders schnell abbauen kann, sogar absichtlich einen Kaffee vorm Zubettgehen \u2013 von sogenannten “Fast Metabolizern”<\/a> spricht in diesem Zuge ein Artikel. Vielleicht sind darunter einige der besonders kaffeeverr\u00fcckten Finnen<\/a>, die an einen hohen Konsum gew\u00f6hnt sind und f\u00fcr Kaffee trinken zu jeder erdenklichen Tageszeit sogar eigene Namen haben…<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Dass Kaffee trinken ungewollt wach h\u00e4lt, ist also weder klar zu best\u00e4tigen noch zu widerlegen. Es kommt ganz auf den Mensch an. Ja, Koffein hat eine anregende Wirkung, dieser Effekt<\/strong> h\u00e4lt jedoch nicht endlos an, weil der K\u00f6rper die Substanz nach und nach abbaut. Ist jemand allerdings keinen Kaffee gewohnt oder sehr empfindlich, sind Schlafst\u00f6rungen durchaus m\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n Ganze 99% eures fertig aufgebr\u00fchten Kaffees in der Kaffeetasse<\/a> besteht aus Wasser. Deshalb spielt Wasser nat\u00fcrlich eine wichtige Rolle<\/strong> bei der Kaffeezubereitung! Die meisten Haushalte verwenden Leitungswasser<\/a>, was v\u00f6llig okay ist. Dieses kann allerdings zu hart oder (weitaus seltener) zu weich sein. In den meisten Regionen Deutschlands ist das Wasser sehr kalkhaltig und damit zu hart. In dem Fall hat das Wasser einen sehr hohen (basischen) ph-Wert, der die Aromen deines Kaffees aufhebt. Die Folge: Er schmeckt nach nix. Im Gegenteil dazu kann zu weiches Wasser wegen seines niedrigen (sauren) ph-Wertes die bitteren Noten im Kaffee \u00fcberbetonen und ihn sehr sauer schmecken lassen. <\/p>\n\n\n\n Euer Trinkwasser kann den Geschmack des Kaffees ohne den passenden Wasserfilter<\/a> \u2013 z.B. einen Tischfilter oder Filterkopf am Wasserhahn \u2013 durchaus negativ beeinflussen. Ihr k\u00f6nnt seine Qualit\u00e4t mit einem Test-Kit oder im Labor pr\u00fcfen. Ansonsten ist Quellwasser aus der Flasche eine gute, wenn auch auf Dauer teure Wahl.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Wichtig ist ebenfalls, dass sich das Kaffeearoma im Br\u00fchwasser optimal l\u00f6sen kann. Die im Wasser enthaltenen Mineralien und Salze sind Geschmackstr\u00e4ger f\u00fcr euren Kaffee, daher sollte das Kaffeewasser frisch und sauerstoffreich<\/strong> sein. Demzufolge ist Wasser, das schon einige Tage lang ungenutzt im Tank eures Kaffeevollautomaten<\/a> oder eurer Siebtr\u00e4germaschine<\/a> stand, f\u00fcr die volle Geschmacksentwicklung ungeeignet. Frisch ist immer besser!<\/p>\n\n\n\n Zun\u00e4chst die gute Nachricht: Kaffee selbst hat als Aufguss von Br\u00fchwasser auf gemahlene Kaffeebohnen fast keine Kalorien<\/strong> und kann deshalb nicht in Fett umgewandelt werden. Deshalb muss Kaffee sogar im Rahmen einer Di\u00e4t trinken<\/a> nicht zwangsl\u00e4ufig verboten sein \u2013 naja, zumindest theoretisch. Praktisch funktioniert das nur, wenn ihr ein paar Dinge beim Kaffeegenuss beachtet! Denn was beim Kaffee trinken dick macht, sind die Zugabe von Zucker<\/a>, Sirupen und fettreicher Milch. Wer abnehmen will, sollte also lieber die Finger von Vanille-Latte-Macchiato, Schoko-Cappuccino und sonstigen aufgemotzten Kaffeevariationen lassen!<\/p>\n\n\n\n Es ist also Fakt, dass Kaffee trinken dick machen kann, aber nicht muss<\/strong>. Und nein, gegen einen Schluck Milch ist in eurer Tasse Filterkaffee oder Espresso auch nichts einzuwenden. Wer allerdings so viele Kalorien wie m\u00f6glich sparen will oder nur die kaffeeeigenen Aromen genie\u00dfen will, sollte ihn lieber schwarz trinken<\/a>. Kuhmilch<\/a>, die viele nicht vertragen, soll angeblich auch die pflanzlichen Inhaltsstoffe im Kaffee hemmen, von denen sich manche Konsumenten einen Effekt versprechen. Sie setzen lieber auf Milchersatz<\/a> \u2013 besonders fett- und kalorienarm sind Reis- und Hafermilch. <\/p>\n\n\n\n Wie lange haben wir Kritikern Glauben geschenkt, dass unser Lieblingsgetr\u00e4nk entw\u00e4ssernd wirkt \u2013 und dann kam endlich heraus \u2013 stimmt alles nicht! Heute wissen wir, dass Kaffee mit auf die Liste der t\u00e4glichen Fl\u00fcssigkeitszufuhr<\/strong> darf. Das sagt zum Beispiel der Berufsverband der Deutschen Internisten<\/a> (BDI). Hurra! Er soll so gut wie nicht entw\u00e4ssernd wirken. Allein die Tatsache, dass Kaffee selbst fast ausschlie\u00dflich aus Wasser besteht, entkr\u00e4ftet das M\u00e4rchen vom Entw\u00e4ssern eigentlich sofort. Kaffee trinken kann zwar den Harnfluss anregen und sie schneller aufs stille \u00d6rtchen schicken, doch soll dies nichts mit Entw\u00e4ssern zu tun haben. Au\u00dferdem kann dieser Effekt bei jedem Menschen unterschiedlich stark ausfallen \u2013 manche merken’s vielleicht, andere gar nicht. <\/p>\n\n\n\n N\u00f6, Kaffee trinken muss der Potenz nicht schaden! In einem Artikel im Independent UK<\/a> wurden wissenschaftliche Studien zusammenfasst, die teils untersuchten, ob Kaffee eventuell sogar f\u00fcr gesteigerte Lust<\/strong> sorgen kann. Darunter war eine j\u00fcngere Studie in Texas, die sich speziell den erektilen Dysfunktionen widmete, sowie Laboruntersuchungen an weibliche Ratten, die Kaffee als vermutetes Aphrodisiakum verabreicht bekamen. Wohlgemerkt hingen diese hypothetischen und von den Forschern untersuchten Wirkungen aber von einigen Faktoren ab, z.B. wie stark Mensch (oder Tier) den Kaffeekonsum gewohnt waren und ob es andere Vorerkrankungen gab.<\/p>\n\n\n\n Auch der Kinderwunsch braucht bei Kaffeetrinkern nicht hinten anzustehen: In einem breit angelegten Literatur\u00fcberblick<\/a> res\u00fcmieren Wissenschaftler, inwiefern regelm\u00e4\u00dfiger Kaffeekonsum die Spermienqualit\u00e4t <\/strong>beeintr\u00e4chtigt. Selbst Schwangere und Stillende<\/a> m\u00fcssen nicht zwangsl\u00e4ufig auf Kaffee trinken verzichten, sofern sie den Konsum vorher schon gewohnt waren und der Arzt gr\u00fcnes Licht gibt. Allerdings sollten gelten f\u00fcr sie deutlich strengere Koffeinlimits<\/a> und ein medizinischer Rat ist vor dem Konsum unbedingt einzuholen.<\/p>\n\n\n\n Ihr seht \u2013 man sollte nicht alles glauben, was man h\u00f6rt oder liest! Heute steht in der Zeitung \u201eKaffee ist ungesund\u201c, morgen lautet die n\u00e4chste Schlagzeile komplett anders. So ganz einig sind sich die Wissenschaftler also nicht \u2013 je nachdem, auf welchen Teilausschnitt der Realit\u00e4t sie sich gerade st\u00fcrzen. Am Ende kommt es auch immer darauf an, wie jeder Mensch selbst auf Kaffee trinken und Koffein reagiert. Falls du eine bestimmte Unvertr\u00e4glichkeit hast oder eine medizinische Indikation, die den Kaffeekonsum beeinflussen kann, dann scheue dich nicht, deinen Arzt um Rat zu fragen.<\/p>\n\n\n\n Ansonsten mahnen wir: Kauft gute, frisch ger\u00f6stete Kaffeebohnen, und mahlt sie selbst vorm Zubereiten. Informiert euch \u00fcber die Feinheiten der einzelnen Zubereitungsmethoden, z.B. im Happy Coffee Magazin. Und haltet die Kaffeebohnen beim Lagern bitte aus eurem K\u00fchlschrank fern. So einfach geht guter Kaffee. Und nun genie\u00dft euer wohlverdientes T\u00e4sschen!<\/p>\n\n\n\n ***<\/p>\n\n\n\n \u00dcber Kaffee trinken kursieren einige Ger\u00fcchte: Angeblich soll es ungesund sein, s\u00fcchtig und dick machen und Schlafprobleme verursachen. Selbst bei der Verwendung ist man sich uneinig: Darf Kaffee in den K\u00fchlschrank? Und hat Espresso am meisten Koffein? Wir stellen diese und weitere Ansichten auf den Pr\u00fcfstand.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10869,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2177"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2177"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10870,"href":"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2177\/revisions\/10870"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
“Kaffee trinken erh\u00f6ht den Blutdruck”<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
“Kaffee erh\u00f6ht das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen”<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
“Kaffee trinken schadet dem Magen”<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
![\"Ein](\"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/breakfast-1822190_960_720-1-1024x431_1024x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n2. “Kaffee macht s\u00fcchtig”<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
![\"Kann](\"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/coffee-2354896_960_720-1-1024x532_1024x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n3. “Kaffee trinken hilft beim Ausn\u00fcchtern”<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
4. “Espresso hat mehr Koffein als Filterkaffee”<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
![\"Hat](\"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/coffee-1209090_960_720-1-1024x496_1024x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n5. “Kaffee kann im K\u00fchlschrank gelagert werden”<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
6. “Kaffee trinken verursacht Schlafprobleme”<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
![\"H\u00e4lt](\"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/sleep-1209288_960_720-1-1024x432_1024x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n7. “Kaffee schmeckt mit jedem Wasser gleich”<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
8. “Kaffee trinken macht dick”<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"Macht](\"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/belly-2473_960_720-1-1024x450_1024x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n9. “Kaffee trinken entzieht dem K\u00f6rper Wasser”<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
10. “Kaffee trinken schadet Potenz und Fruchtbarkeit”<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"Vermindert](\"https:\/\/www.happycoffee.org\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dad-1716160_960_720-1-1024x514_1024x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nFazit: Kaffee trinken ist anders, als viele denken!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"